Mnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osjećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određenog voća povezana je s nižom tjelesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Nutricionisti su zato izdvojili nekoliko vrsta voća koje je najbolje jesti ujutro za uspješnije skidanje kilograma i ubrzavanje našeg metabolizma.
To su:
grejp
jabuke
bobičasto voće
kivi
lubenica
narandže
avokado.
