Ne mora to uvijek biti teška dijeta. Možete i udobno smršati na kauču uz šolju čaja – samo mora biti onaj pravi! Otkrivamo od kojih se vrsta čaja tope kilogrami.
Zdrav metabolizam pomaže vam da se osjećate aktivnije i zdravije u svakodnevnom životu. Poznato je da razne vrste čajeva svojim sastojcima potiču metabolizam i čak sprečavaju želju za hranom.
Nezaslađeni čaj ima nula kalorija i stoga je uvijek bio zdrava alternativa vodi. Ali ispijanje čaja pomaže i pri mršanju. Zato što neke vrste čajeva potiču sagorijevanje masti. Važno je samo znati u koje vrijeme i koji čaj je najbolje piti za mršanje.
Zeleni čaj se smatra klasičnim čajem koji potiče metabolizam. Iza toga stoje polifenoli koje sadrži, ali i kombinacija kofeina i epigalokatehin galata koji pospješuju sagorijevanje masti. Ipak, trebali biste se pobrinuti da popijete najviše četiri šolje dnevno.
Čaj od svježeg đumbira također može ubrzati vaš metabolizam. To također obuzdava apetit i tako podržava dijetu. Ako vam je okus previše ljut, čaj možete oplemeniti kriškom limuna.
Čaj od paprene metvice sadrži eterično ulje za koje je također poznato da potiče metabolizam i sprečava želju za hranom. Za pripremu čaja od paprene metvice najbolje je koristiti svježe listove metvice.
Maslačak sadrži gorke tvari koje imaju detoksikacijski učinak. S jedne strane, to potiče detoksikaciju tijela, ali i aktivira vaš metabolizam. Čaj od maslačka možete napraviti od svježeg lista maslačka ili kašičice osušenog lišća.
Mate čaj poznat je i po svojoj sposobnosti da aktivira metabolizam. Mate također sadrži kofein i matein koji vas mogu razbuditi ujutro. Sastojci obuzdavaju apetit i olakšavaju mršanje.
