Nije preporučljivo plivanje poslije jela? Evo da li je ova teorija tačna

Sigruno negdje u sjećanju imate rečenicu da ne skačete u bazen, jezero ili more 30 minuta nakon jela.

Mnogi su odrasli uz ove riječi, ali da li je ova teorija tačna?

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA-

Jedenje prije plivanja može da bude opasno ako planirate da se bavite “teškim” plivanjem, ipak ako planirate lagano rekreativno plivanje, ne bi trebalo da dođete u opasnost od jakih grčeva.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA-

U slučaju da ste takmičarski plivač ili planirate da plivate tako da to u vama izazove napor, ne počinjete odmah nakon što jedete.

“Jedenje velikog obroka, a zatim odlazak na težak trening u plivanju, može dovesti do tegoba poput mučnine ili povraćanja”, ističe trener triatlona Džon Rouds.

Prejedanje i konzumiranje pretjerano začinjene ili kisele hrane može da izazove grčeve u stomaku čak i pod normalnim okolnostima, tako da ovu hranu prije plivanja izbjegavajte.

Alkohol, s druge strane, može da bude veoma opasan kada se kombinuje sa plivanjem. Narušava koordinaciju, rasuđivanje, ravnotežu, reakciju na hladnoću i sposobnost bezbjednog plivanja.

Objavljeno:

Najnovije

Više sadržaja
Povezano

Regijom se širi natpis s pijace u BIH, jednima je neukusan, drugima urnebesan

Dok jedni natpis smatraju pomalo neukusnim, drugima je fora. Mi...

Prvi šleperi ogrjevnog drva iz BiH već u Evropi

Prvi šleperi ogrjevnog drva iz BiH otišli su u...

Crnogorsku porodicu iz Berlina dirnuo gest bh. ugostitelja: Neka on i porodica biraju hotel sa pet zvjezdica

Bosansko-hercegovački ugostitelj Fahrudin Mešković održao je obećanje i u...