Nar je superhrana: Evo kako sve može koristiti ovo voće

Kako se sve može koristiti nar? Postoji mnogo ukusnih načina za uživanje u blagodatima nara.

Možete dodati njegove sjemenke u salate, jogurt i smuti.

Još jedan ukusan i praktičan način konzumiranja nara je ispijanje soka od nara. Ovdje je ključno razrijediti ga vodom u razmjeri jedan naprema jedan kako biste spriječili pad šećera u krvi.

Također možete pomiješati njegov sok sa gaziranim sokom kako biste ga pretvorili u osvježavajući špricer.

Zatim, možete dodati sok od nara u preliv za salatu i van sezone.

Nar je superzdravo voće, a njegovi bioraspoloživi sastojci i metaboliti povoljno utiču na ekspresiju gena. Što bi značilo da su oni superhrana koju trebate uključiti u ishranu.