Doktor Hauard Taker je sa 100 godina postao najstariji doktor na svijetu. Medicinom je počeo da se bavi davne 1947. godine, a danas mlađima otriva svoje tajne dugovječnog života. Zanimljivo je i to da i dan danas, Hauard aktivno radi u svojoj struci, a godine mu ne predstavljaju problem.
Naime, bivši ratni veteran otkriva da su za njegov dugovječan život zaslužni šnicla i martini.
1922. godine, odnosno kada se on rodio, prosječna starost za muškarca je bila 58 godina. Međutim, on je odavno prešao tu granicu, doživeo i nadživio prohibiciju u SAD, Veliku depresiju, Drugi svjetski rat i globalnu pandemiju korona virusa.
Prema istraživanju Univerziteta u Bostonu, danas samo jedna o 5.000 ljudi dostigne stotu. Uz dobre gene i “malo sreće”, dr Taker takođe ima par trikova koje je primjenjivao u prošlom vijeku, a koja su mu, kako on kaže, pomogli da stigne do trocifrenog broja godina. Na prvom mjestu, neurolog je rekao da je ključno da još uvijek ostane u formi.
“Plivanje, džogiranje, planinarenje i skijanje sve do kasnih 80-ih održalo me je snažnim i zdravim. Trudim se da pređem najmanje pet kilometara na svojoj traci za trčanje brzim tempom većinu dana u nedjelji”, otkrio je za CNBC. Ali uprkos njegovoj posvećenosti vježbanju, dr Taker je rekao da je važno “živjeti život punim plućima” i ne ograničavati sebe.
Pogledajte video OVDJE.
“Povremeno konzumiram martini i odrezak šnicle, ali ne svaki dan. Prava tajna dugovječnosti je da nema tajni. Ali mi živimo svakodnevno i umiremo jednom, tako da moramo maksimalno iskoristiti vrijeme koje imamo”, savjetovao je doktor i dodao da je od velike važnosti da održavamo um aktivnim kako bi se izbjegao “kognitivni pad”.
“Radim više od 75 godina, a čak sam i proglašen za najstarijeg ljekara na svijetu u Ginisovoj knjizi rekorda. Mnogi ljudi koji se penzionišu i postanu neaktivni u svakodnevnoj rutini su pod povećanim rizikom od kognitivnog pada”, rekao je dr Taker. Kada ne radi, on voli da provodi vrijeme sa porodicom.
“Kada ne radim, volim da provodim vrijeme sa svoje četvoro djece i 10 unučadi”, dodao je za kraj.
