Browsing Tag

namirnice

Namirnice koje pobjeđuju proljetni umor

U trenucima kada vam razina energije dramatično počinje padati, koncentracija postaje sve slabija i počinjete se osjećati tjeskobno bi bilo dobro da posegnete za jednom od namirnica koje vaš problem mogu riješiti u vrlo kratkom razdoblju.…

Namirnice koje vrve od proteina, a nisu meso i jaja

Bjelančevine su pored masti i ugljenih hidrata veoma bitan dio ishrane, te služe za obnavljanje i izgradnju tkiva i mišića. Glavni izvor bjelančevina, odnosno proteina je hrana životinjskog porijekla. Ali, postoje i druge namirnice uz pomoć…

Najzdravije namirnice za mart

Iako tokom cijele godine na raspolaganju imate različite vrste voća i povrća, optimalno bi bilo kupovati sezonske namirnice, piše “Centar zdravlja“. Kupnjom sezonskih namirnica nećete samo osjetiti zdravstvene blagodati, s…

Namirnice od kojih će kosa biti jaka, a koža blistava

Količina kolagena u koži je odgovorna za mladoliki izgled, a on sa godinama nestaje. Da li znate šta sve podstiče ubrzanu razgranju kolagena? Sve su ovo štetne stvari koje je potrebno izbjegavati u što većoj mjeri. Dobra vijest je da…

Namirnice koje čuvaju zdravlje očiju

Za dobar vid potrebno je da organizam napunio vitaminima, mineralima i antioksidansima.Svi znamo koliko šargarepa čuva vid, te spanać i jaja. Ali, postoje i još neke namirnice koje mogu značajno da utiču na kvalitet vida. Svi znamo koliko…

7 namirnica koje čuvaju zdravlje očiju

Za dobar vid potrebno je da organizam napunio vitaminima, mineralima i antioksidansima.Svi znamo koliko šargarepa čuva vid, te spanać i jaja. Ali, postoje i još neke namirnice koje mogu značajno da utiču na kvalitet vida. Svi znamo koliko…