Znakovi koji otkrivaju nivo emocionalne inteligencije

Sljedeća 4 signala otkriće koliko ste emocionalno inteligentni.Emocionalna inteligencija je u suštini način na koji posmatrate, razumijete, izražavate i upravljate emocijama. I veoma je važna, jer što više razumijete ove aspekte sebe, i vaše mentalno zdravlje i socijalno ponašanje će biti na boljem, naprednijem nivou.

Rad na emocionalnoj inteligenciji može da bude veoma koristan u više situacija: na poslu, kod kuće, u školi, čak i u interakciji sa prijateljima.

Predstavljamo vam 4 znaka koji otkrivaju da li ste emocionalno inteligentni:

1.  Situacije posmatrate kao izazove

Ukoliko ste skloni da prepoznate negativne emocije i da teške situacije posmatrate kao izazov (fokusirajući se na pozitivnost i istrajnost), velike su šanse da imate visok nivo emocionalne inteligencije.

Zamislite na trenutak da ste izgubili posao. Emocionalno inteligentna osoba umije da prepozna svoje emocije kao podsjetnik da treba da poduzmu nešto, da se nose s izazovima i da kontrolišu svoje misli i osjećanja. S druge strane, osoba s niskim nivoom emocionalne inteligencije će neprestano razmišljati o gubitku posla, a sebe posmatrati kao beznadežno nesposobnu osobu i biće sklonija depresiji.

2. Razmišljate o svojim reakcijama

Emocionalna inteligencija može da se ogleda u razlici između dobre i loše reakcije na okolnosti. Emocije mogu da sadrže različite informacije koje mogu da budu od velike koriste za naše lično i društveno funkcionisanje, ali ponekad te iste emocije mogu da nas preplave i da učine da se ponašamo onako kako ne bismo željeli.

Ljudi kojima manjka emocionalna inteligencija imaju veće šanse da impulsivno reaguju, bez davanja vremena sebi da ocijene prednosti i mane određene situacije.

Ljudi koji su manje sposobni da regulišu svoja negativna osjećanja imaju poteškoće da funkcionišu u društvenim okolnostima i mogu da pogoršaju depresivna osjećanja. Istraživanje pokazuje da više depresivnih simptoma imaju ljudi s nižim nivoom emocionalne inteligencije.

Možda vam se svidi

NAPOMENA:Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Kakanj-x.com. Portal Kakanj-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Kakanj-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Ne slažeš se? Komentariši

avatar
wpDiscuz