Povezano

Zašto se sve više ljudi kupa u ledenoj vodi?


Sloveniju je zahvatio trend kupanja u hladnoj vodi. Riječni bazeni i jezera su čak i zimi cilj za sve više entuzijasta koji na ovaj način žele ojačati organizam. Za ovaj trend zaslužan je holandski osobenjak, koji je postao guru modernog pokreta “obožavalaca hladnoće”. Dakle, šta se dešava u tijelu kada smo kratkotrajno izloženi hladnoj vodi? Zašto ovo može biti potencijalno korisno, za koga može biti opasno? I šta nam o tome može reći nauka? Iza gomile naglašenih alternativnih balasta mogla bi se kriti i važna životna istina.

- Marketing -

Dolina Kamniške Bistrice u Sloveniji se u srijedu, krajem novembra, dok je Ljubljanska kotlina bila obavijena maglom, kupala u suncu. Parking uz izvor Kamniške Bistrice, istoimene rijeke, gotovo je bio prazan. Dom u Kamniškoj Bistrici, najposjećenija lokalna gostionica, bila je zbog niske sezone zatvorena. Tu i tamo je naišao poneki planinar.

Grupa ljudi potpuno različitog porijekla, od alternativne iscjeliteljke do vrhunskog sportiste, okupila se u 11 sati na travnjaku iznad parkinga. Namjestili su ležaljke, toplo se pokrili i umirili, dok se njihov vođa pobrinuo za meditacijsku zvučnu pratnju.

Nakon nepunih pola sata meditacije i vježbi disanja, polako su ustali i počeli se presvlačiti u kupaće kostime, zatim uzeli peškire i polako, bez žurbe, otišli do bazena na izvoru rijeke, gdje temperatura vode čak i za vrijeme najveće ljetne vrućine ne prelazi šest stepeni Celzijusa.

Jedan za drugim spuštali su peškire i papuče za plažu i bez drhtanja, stenjanja i psovanja zagazili u vodu. Kad su došli duboko do pasa, zaustavili su se, prekrižili ruke na grudima, čučnuli tako da im je voda dopirala do ramena i umirili se.

Nakon nekoliko minuta, opet sasvim mirno, ustali su i krenuli nazad na obalu. Na njihovoj crvenoj koži bilo je vidljivo dokle je sezao nivo vode. Na travnjaku je prije presvlačenja slijedilo još nekoliko vježbi disanja povezanih s kretanjem, a onda su se osušili, obukli, pružili ruku, zagrlili i rastali. Do sljedećeg puta.

Takve scene se sve češće mogu vidjeti u više krajeva Slovenije. Kako ljeti, tako i zimi ljudi se kupaju u riječnim bazenima i jezerima gdje je voda za običnog čovjeka bolno hladna. Na primjer Planšarsko jezero u Jezerskom, Javorniško jezero iznad Jesenica i jezero Jasna u Kranjskoj Gori, odnedavno su postala popularna “kupališta”.

“Ovakve grupe, koje spaja popularnost kupanja u hladnoj vodi, postoje u Notranjskoj, Primorskoj, Štajerskoj, u Kamniškoj Bistrici, na kupanje idu tri ili četiri različite grupe. Također ima mnogo ljudi koji na kupanje idu sami ili u paru. Rekao bih da je ta metoda u posljednjoj godini prilično preplavila Sloveniju”, priča Emil Ledenko, “vođa” grupe koju smo pratili na kupanju u Kamniškoj Bistrici.

Ledenko, koji kaže da mu je prezime samo korisna slučajnost, važi za slovenačkog gurua kupanja u hladnoj vodi. Pored toga što vodi grupu stalnih “kupača”, svakog vikenda u svim godišnjim dobima organizuje i radionice za početnike (na slici ispod). U februaru će biti pet godina otkako je prvi put zakoračio u ledenu vodu.

“To sam radio sam dobre dvije godine i u tom vremenu dogodilo se puno pozitivnih efekata. Počeo sam se osjećati bolje, poraslo mi je samopouzdanje i samopoštovanje. Imao sam bolju motivaciju, bolju regeneraciju nakon sportskih napora, ojačao mi je imunološki sistem. Nakon dobre dvije godine prijatelji su me počeli pitati čime se zapravo bavim. U početku su, naravno, mislili da sam malo lud, ali vremenom ih je savladala radoznalost i počeo sam dobivati društvo. Otprilike šest mjeseci kasnije počeo sam provoditi organizirane radionice i kroz njih je popularnost ove metode počela rasti”, govori Ledenko.

- Marketing -

Najnovije

Popularno