Smršati 5-7 kilograma za 15 dana – to je realno

Psiholozi su dokazali da onaj čovjek i kada malo oslabi, ima više samopouzdanja, nego onaj koji žalosno gleda svoj izgled i samo mašta o mršavljenju, ne radeći ništa.

Takav plan ishrane koristan je za ljude koje imaju poteškoće sa varenjem, i nisu zadovoljni stanjem svoje kože. Oslabit ćete za samo dvije sedmice, izgledat ćete zdravije i osjećat ćete se energičnije.

Takav plan ishrane koristan je za ljude koje imaju poteškoće sa varenjem, i nisu zadovoljni stanjem svoje kože. Oslabit ćete za samo dvije sedmice, izgledat ćete zdravije i osjećat ćete se energičnije.

Sedmični plan ishrane:

Ponedjeljak.

Kao što vidite, večera je veoma sita, tako da nećete imati problem da zaspite. Veoma je važno piti dosta tečnosti (vode) za vrijeme takve ishrane. Preporučuje se isključiti so iz jelovnika. So zamijenite biljnim začinima.

Utorak.

Srijeda.

Četvrtak.

Petak.

Vikend.

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Možda vam se svidi

Leave A Reply