20.1 C
Kakanj
Utorak, 18 Maja, 2021

Salate za potpuno čišćenje! Garantovano gubite kilograme!


Da bi dijeta imala pozitivan efekat, morate je ojačati. U prehranu dodajte više voća i povrća. Možete pripremiti razna jela poput salata. Za čišćenje organizma i mršavljenje koristite samo svježe proizvode.

SALATE ZA ČIŠĆENJE I MRŠANJE

SALATA OD KUPUSA I ŠARGAREPE

Salata – Dnevni.rs

  • Po 100 g kupusa, šargarepe, jabuke i repe
  • 50 g suhe šljive
  • 1 kašičica soka od limuna
  • 1 kašika biljnog ulja

Način kuhanja:
Oljušteno povrće izrendajte na grubo rende. Dobro izmiješajte i malo izmijesite prstima. Zatim izrendajte jabuke i dodajte masi. Kapnite nekoliko kapi limunovog soka i polijte sa biljnim uljem. Suhe šljive prethodno namočite i isjecite na tanke trake. Dodajte u salatu.

SALATA SA ZELENIMA

Salata – Dnevni.rs

  • 2 krastavca
  • 1 svježanj mladog luka
  • 1 kašika biljnog ulja
  • 1 svežanj zelenili
  • 2 rotkvice
  • so

Način kuhanja:
Oljuštene krastavce isjecite na kriške i stavite u posudu. Dodajte sjeckani luk, rotkvicu i zeleni koje volite. Začinite biljnim uljem i posolite.

SALATA OD CELERA I ORAHA

Salata – Dnevni.rs

  • 3 velike šargarepe
  • 3 stabljike celera
  • 100 g bilo kog oraha
  • dva prstohvata lanenog sjemena
  • 2 kašičice sok od limuna
  • prstohvat soli

Način kuhanja:
Šargarepu izrendati na grubo rende. Sitno nasjeckajte stabljike celera i dodajte šargarepi. Ako je potrebno, isjeckajte orahe i, zajedno sa lanenim sjemenom, sipajte ih u posudu sa povrćem. Prelijte limunovim sokom, posolite i dobro izmiješajte.

SALATA SA CELEROM I KUPUSOM

Salata – Dnevni.rs

  • 4 stabljike celera
  • 1,5 kg kupusa
  • 3 krastavca
  • 2 stabljike mladog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1/2 limuna
  • peršun

Način kuhanja:
Isjeckajte kupus, luk i celer, isjecite krastavac na tanke trake. Ubacite sve to u veliku posudu i dobro ismiješajte rukama. Začinite limunovim sokom i maslinovim uljem. Prije upotrebe promiješajte, ostavite da stoji u frižideru. Prije služenja ukrasite začinskim biljem.

SALATA OD CVEKLE

Salata – Dnevni.rs

  • 1 cvekla
  • 1 šargarepa
  • 1 stabljika celera
  • 1 svežanj peršuna
  • 1/4 čaše maslinovog ulja
  • 1 kašika soka od limuna
  • 1 kašika jabukovog sirćeta
  • 1 kašičica kurkuma
  • so i crni biber (po ukusu)

Način kuhanja:
Oljuštite repu, šargarepu i izrendajte ih na krupno rende. Narežite celer tanko. Sitno isjeckati peršun. Zatim pripremite preliv. Kombinujte maslinovo ulje, limunov sok, sirće, so i začine. Začinite salatu i ponovo dobro izmiješajte, piše portal “Dnevni“.

Jedite ove salate i oprostite se od prekomjerne težine.

Podelite sa prijateljima ove recepte za salate za čišćenje i mršavljenje!

Pratite Kakanj-X.com putem aplikacije za Android i društvenih mreža FacebookTwitter i Instagram

- MARKETING -

NAJNOVIJE

- MARKETING -

POVEZANO