23.5 C
Kakanj
Četvrtak, 13 Maja, 2021

spavanje

- Advertisement -

Jeste li sinoć zaspali iza 22 sata? Naučnici otkrili, evo šta se desilo s vašim tijelom: Prva 3 sata sna su ključna

Znanstvenici su zaključili da bi svatko trebao otići u krevet rano i čvrsto zaspati do 22 sata kako bi postigao kvalitetno spavanje, ono...

Ako predugo spavate možete imati ozbiljne zdravstvene pobleme

Naučnici vjeruju da su dva faktora depresija i nizak socioekonomski status – snažno povezani s prekomjernim spavanjem, te mogu biti razlog negativnih zdravstvenih...

Dojenčad i spavanje: Kako uspostaviti red

Vaša beba nikako ne može uspostaviti ritam spavanja, a isprekidani san sada je već dio vaše svakodnevice. Spava li dovoljno, kada treba ići...

Brižni roditelji nikada neće pustiti svoje dijete kasno u krevet! Ovo je veoma opasno za djecu!

KADA DJECA TREBA DA IDU NA SPAVANJE? Problem je u tome što je sve teže i teže staviti djecu u krevet u pravo vrijeme....

Trnu ti ruke i noge u toku spavanja? Ovo može biti alarm za hitan odlazak doktoru – evo zašto

Utrnulost, obamrlost, “mrtva ruka”, neosjetljivost stopala… kako god ga nazvali, taj osjećaj je gotovo svima poznat. Stopala, šake, ruke i noge dijelovi su...

DA LI VAM SE TIJELO IZNENADA TRZNE KAD UHVATITE PRVI SAN?: Evo šta trebate znati!

Ne brinite, ovo je uobičajena pojava, a naučnici su konačno ustanovili o čemu se radi. Ponekad se možete osjećati kao da padate s velike...

5 STVARI KOJE TREBATE URADITI PRIJE SPAVANJA: Ujutru će vas pratiti VELIKA SREĆA

Ipak, mali promenama i jednostavnim i lepim ritualima, možemo učiniti da nas sreća prati iz sata u sat, iz dana u dan. Evo kojih...

Sedam navika koje uspješni ljudi rade pred odlazak na spavanje

Možda je riječ o rutinama, posebno večernjim rutinama koje će nam naredni dan učiniti daleko uspješnijim i plodonošljivijim. Ovo je sedam navika koje imaju...

DA LI JE ZDRAVA POPODNEVNA DREMKA? Evo šta kažu ljekari!

Ipak, dok neki kažu da su poslije popodnevne dremke kao preporođeni, drugi imaju osjećaj da ih je ovaj intermeco samo ošamutio. Možda je...

AMERIČKI VOJNICI IMAJU TRIK ZA BRŽE USPAVLJIVANJE: Evo kako da zaspete ZA MANJE OD 2 MINUTE, DJELUJE SVAKI PUT!

Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše...
- Advertisement -

Must Read

- Advertisement -