- Advertisement -spot_img

TAG

spavanje

Hoćete li smršaviti ako na spavanje odlazite gladni? Evo odgovora

Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, no stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni...

STRUČNJACI OTKRIVAJU: Ako se često BUDITE tokom noći, to može biti SIMPTOM ovog poremećaja ili oboljenja!

Redovan i kvalitetan san važan je za stanje cijelog organizma, i može se na njega odraziti na nevjerovatne načine. Ali, san nam može dati...

Zbogom depresiji, nesanici i gojenju: Zašto trebamo popiti šolju mlijeka pred spavanje

Mlijeko je sjajan izvor proteina, zdravo je za kosti, a najviše benefita ima kada se pije pred spavanje, baš kao kad smo bili...

Zašto treba pojesti šaku višanja svaku noć pred spavanje

I zaista – ne samo što su ove voćkice jeftine i imaju široku primjenu, već su i vrlo zdrave i imaju brojne blagodati...

Šta znači ako se svake noći budite u isto vrijeme? Stručnjaci objasnili: Svaki sat ukazuje na određeni problem

Svo šta znači ako se budite… Oko 23h Ako ste rano legli i već se probudili u 23h, najverovatnije se radi o stresu. Stručnjaci za...

Što napraviti kad vas muči nesanica?

Pametni mobiteli imaju aplikacije koje računaju koliko spavate i koje vam puštaju umirujuće zvukove, a mi vam donosimo savjete koji će vam pomoći...

Prirodna pomoć za spavanje

Vašem tijelu će pomoći da se relaksira, a vas će pripremiti za naredno jutro. Sve što vam treba je 5 kašičica pravog domaćeg...

RECITE ZBOGOM NESANICI I GOJENJU! Evo šta treba da POPIJETE PRIJE SPAVANJA

Na primjer, šolja mlijeka pred spavanje pomoći će vam da brže zaspite, spavate mirno bez buđenja usred noći, čak i da ubrzate mršavljenje! Evo...

Jeste li sinoć zaspali iza 22 sata? Naučnici otkrili, evo šta se desilo s vašim tijelom: Prva 3 sata sna su ključna

Znanstvenici su zaključili da bi svatko trebao otići u krevet rano i čvrsto zaspati do 22 sata kako bi postigao kvalitetno spavanje, ono...

Ako predugo spavate možete imati ozbiljne zdravstvene pobleme

Naučnici vjeruju da su dva faktora depresija i nizak socioekonomski status – snažno povezani s prekomjernim spavanjem, te mogu biti razlog negativnih zdravstvenih...

Latest news

- Advertisement -spot_img