Ovo je 5 razloga zašto je kafa najbolji izbor za početak jutra

Većina ljudi bez šalice kafe ne može zamisliti početak dana, a da kafa nije uzalud jedan od najomiljenijih jutarnjih napitaka, pokazuju istraživanja kojima su dokazane njene dobrobiti.

Većina ljudi bez šalice kafe ne može zamisliti početak dana, a da kava nije uzalud jedan od najomiljenijih jutarnjih napitaka, pokazuju istraživanja kojima su dokazane njene dobrobiti, piše HuffingtonPost.

Od kapučina, kave s mlijekom, instant kave, znate li da se kafa širom svijeta uživa na najmanje 70 načina. Omiljeni napitak opjevan je na brojne načine, pa je tako veliki Johann Sebastian Bach napisao Kantatu o kafi, a filozof Voltaire navodno je svaki dan pio 50 šalica kafe.

1. Sam miris kafe snižava razinu stresa

Znanstvenici Sveučilišta u Seulu otkrili su kako su štakori, kojima je izmjerena veća razina stresa zbog nespavanja, iskusili promjene u proteinima mozga koji se povezuju sa stresom, nakon što su bili izloženi mirisu kafe. No, ovo istraživanje ne vezuje se uz sami stres, već samo uz onaj izazvan nedostatkom spavanja.

2. Kafa ublažava simptome Parkinsonove bolesti

Istraživanje liječnika Ronalda Postuma pokazalo da, osim rezultata ranijih istraživanja da ljudi koji redovito konzumiraju kavu imaju manju tendenciju prema razvijanju Parkinsonove bolesti, također mogu smanjiti simptome nakon što obole od ove bolesti.

3. Kafa je sjajna za vašu jetru, pogotovo ako pijete alkohol

Istraživanje provedeno na 125.000 ljudi tokom 22 godine pokazalo da oni koji piju najmanje jednu šalicu kafe dnevno imaju 20 posto manje šanse da razviju cirozu jetre. Također, otkrivene su i prednosti u prevenciji obolijevanja od ne-alkoholične masne jetre.

4. Zbog kafe postaje sretniji

Studija američkog Nacionalnog instituta za zdravlje pokazalo je da oni koji piju četiri il više šalica kafe dnevno imaju 10 posto šanse da postanu depresivni. I to ne zbog kofeinskog adrenalina, već jer je puna antioksidansa.

5. Pijenje kafe održava vaš mozak dulje zdravim

Istraživači Sveučilišta na Floridi pokazali su da se kod ljudi 65 godina starosti, koji su imali veliku razinu kofeina u krvi, Alzheimerova bolest razvila dvije do četiri godine kasnije nego kod onih s niskom razinom kofeina.

(Vecernji)

Možda vam se svidi

Comments are closed.