Loše radne navike kojih biste se trebali riješiti

Zbog vrlo užurbanog načina življenja, lako je postati rob loših navika. Neke stvari za koje mislite kako i nisu tako loše rade protiv vas. Zato razmislite o sljedećim navikama i pokušajte ih dovesti u red zbog vlastite dobrobiti.

Multitasking
Iako su žene dokazano bolji multitaskeri od muškaraca, ponekad obavljanje previše zadataka odjednom može biti previše. Može se dogoditi da zaboravite nešto važno ili jednostavno da posao ne obavite dovoljno dobro. Ipak je rješavanje stvari pojedinačno bolja opcija.

Provjeravate poruke svakih nekoliko minuta
Opustite se i nemojte svake dvije minute zabrinuto otvarati elektronsku poštu, piše Index.hr. To će vam maknuti fokus s posla koji u tom trenutku obavljate i pogubit ćete se u informacijama.

Provodite pauzu na društvenim mrežama
Ako mislite da vas društvene mreže odmaraju i opuštaju – griješite. Nakon provjeravanja brojnih stranica i profila, osjećat ćete se umorno i opast će vam nivo koncentracije. Iskoristite pauzu za odmor očiju i protegnite noge na čistom zraku.

Vaš radni stol je neuredan
Nagomilani papiri i razbacan stol će vam samo poremetiti koncentraciju. Osjećat ćete se puno bolje i organiziranije ako ga pospremite svakih nekoliko sati kako biste na njemu imali samo ono što vam je potrebno za posao koji u tom trenutku obavljate.

Jedete nezdravo
Već i vrapci na grani znaju koliko šećer i ugljikohidrati općenito doprinose umoru i nervozi. Zamijenite čokoladicu orašastim plodovima, a za ručak pojedite što više povrća i proteina.

Ne bavite se nikakvom fizičkom aktivnošću
Možda mislite da ste preumorni za vježbanje, međutim ono će vas razbuditi, imat ćete više energije, a ojačat ćete i psihičko zdravlje. (Tuzlanski.ba)

Možda vam se svidi

NAPOMENA:Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Kakanj-x.com. Portal Kakanj-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Kakanj-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

avatar