Kako podnijeti usamljenost za vrijeme samoizolacije?

Zbog širenja korona virusa prisiljeni smo na samoizolaciju, odnosno fizičko distanciranje od prijatelja, porodice i većine ljudi sa kojima inače provodimo dane.

Nije svima prirodno, niti imaju potrebu da vrijeme provode sami i da prave ‘pauzu’ od drugih ljudi. Međutim, čak i onima koji inače imaju takav stil života, trenutna izolacija teško pada. Zato, moramo se zapitati je osobama koje nikako nisu navikle da budu same.

Nije svima prirodno, niti imaju potrebu da vrijeme provode sami i da prave ‘pauzu’ od drugih ljudi. Međutim, čak i onima koji inače imaju takav stil života, trenutna izolacija teško pada. Zato, moramo se zapitati je osobama koje nikako nisu navikle da budu same.

Da li znate da dugoročni efekat usamljenosti na zdravlje imaju sličan efekat kao pušenje ili gojaznosti?

Kod osoba koji se ne osjećaju povezano sa ostalim ljudima mogu se razviti depresija, srčana bolest, kognitivne funkcije postaju slabije, i na kraju skraćuje se životni vijek, piše “N1“.

Američka studija pokazala je da se 79 posto pripadnika ‘generacije Z’, 71 posto milenijalaca (generacija ljudi rođenih od ranih osamdesetih do ranih dvijehiljaditih godina) i 50 posto ‘baby boomera’ (rođenih poslije Drugog svjetskog rata do 60-ih godina) osjeća usamljeno.

Kako se navodi i bez trenutne situacije koji nas trenutno razdvaja, čini se da većina stanovnika pati od zdravstvenih problema povezanih sa socijalnom izolacijom.

Ljudi često krive tehnologiju za širenje usamljenosti, međutim, ona takođe može biti vrlo značajna. Društvene mreže imaju bitnu ulogu u ovome samo je bitno kako ih koristite.

Složit ćete se da je sada savršeno vrijeme za vježbanje korišćenja tehnologije na društveno zdrav način.

Evo šta predlažu stručnjaci:

Družite se licem-u-lice, na daljinu

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Možda vam se svidi

Leave A Reply