Tema: san

Ako neposredno pred spavanje, stavite pod jezik ova 2 sastojka, nećete...

Većina ljudi se gotovo svakodnevno žali na umor. U isto vrijeme, oni u prosjeku spavaju oko šest ili sedam sati, umjesto preporučenih osam. Loš san...

Buđenje noću je loš znak: Riješite se loših navika zbog kojih...

Iako nam je san svima potreban, mnogi ne uspijevaju svaku noć kvalitetno se naspavati i često se bude umorni i tromi.Ako često ne možete...

Kako alkohol utiče na san

Međutim, riječ je o apsolutnoj samoobmani, jer onima koji pate od nesanice i male količine alkohola izazivaju suprotan efekat, pokazalo je istraživanje njemačkog univerziteta...

Kako zimsko računanje vremena utječe na naše zdravlje?

Pomjeranje sata unazad zbog zimskog računanja vremena ima i te kakav uticaj na naše zdravlje.Naše tijelo i mozak reaguju na nivo dnevnog svjetla. U...

Zašto se trzamo prije nego što utonemo u san?

Ušuškali ste se nakon napornog dana u krevet i počeli da tonete u san. Međutim, odjednom se trzate jer imate utisak da ste počeli...

Šta trebate jesti prije spavanja, a šta izbjegavati

Ne sjećate se kad ste se posljednji put pošteno naspavali? Nažalost, niste jedini, a nedostatak sna ima brojne posljedice. Jedna od njih je i...

Tokom noći spavate u hladnoj sobi? Evo šta vam se može...

Spavanje je izuzetno važno za dobro zdravlje, kao što svi znamo. No, nova studija je pokazala da spavanje u hladnijoj sobi može znatno poboljšati...

POPULARNO

Vrijeme

Kakanj
slaba kiša
16 ° C
16 °
16 °
93%
1kmh
75%
Ned
9 °
Pon
17 °
Uto
17 °
Sri
18 °
Čet
19 °