Browsing Tag

navike

Jednostavni trikovi da pobijedite želju za slatkim

Kreatori australskog programa mršavljenja “The Healthy Mummy” podijelili su rituale koje trebate praktikovati kako biste uticali na apetit u večernjim satima. “Da biste se riješili neke navike, potrebno vam je i do 28 dana. Zato…

Ovo su najgore navike koje vam nepovratno uništavaju srce

Svi želimo da imamo zdravo srce. Međutim, kardiovaskularna oboljenja pogađaju skoro svaku treću osobu u svijetu. Dobre vijesti su da određene, svakodnevne navike mogu napraviti veliku razliku u vašoj sposobnosti da živite zdrav život.…

Osam navika koje svakodnevno uništavaju jetru

Kao što u planirate sastanke, dogovore i druge obaveze, tako postavite sebi i fiksno vrijeme za jelo! Naravno, taj plan prilagodite svom dnevnom ritmu. Međutim, najbolje bi bilo kada biste jeli 4 do 5 malih obroka dnevno. Primjer: 8:00 –…