Browsing Tag

dijeta

Trenirajte i jedite, izbjegavajte dijete

Svi koji treniraju su na svoj način sportisti, a upravo se sportistima preporučuje: trenirajte i jedite, izbjegavajte dijete.Ovo znači da je imperativ da svom tijelu pružite pravo „gorivo” odgovarajućim nutrijentima kako bi dalo najbolje…

Najsnažniji saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma

Svakodnevna konzumacija ovog čudesnog napitka može za vaše tijelo učiniti puno više nego što mislite.Naime, zeleni čaj, kako je dokazala studija objavljena u časopisu “American Journal of Clinical Nutrition”, ubrzava metabolizam za čak…

Uz indijsku dijetu do sedam kilograma manje za sedam dana

U zapadnim zemljama sve je popularniji indijski način prehrane, zasnovan prije svega na jelima od riže.Na vrhu dijetalnog jelovnika nalazi se riža sa karijem i cimetom. Na vrhu dijetalnog jelovnika nalazi se riža sa karijem i cimetom. Curry…

Smršati 5-7 kilograma za 15 dana – to je realno

Psiholozi su dokazali da onaj čovjek i kada malo oslabi, ima više samopouzdanja, nego onaj koji žalosno gleda svoj izgled i samo mašta o mršavljenju, ne radeći ništa.Takav plan ishrane koristan je za ljude koje imaju poteškoće sa varenjem,…

Mineral koji je ključan za mršanje

Studija je otkrila da žene sklone gojenju unose gotovo upola manje ovog minerala dnevno u odnosu na preporučenu dnevnu dozu.Studija je pratila dvije grupe žena sa većim brojem kilograma kod kojih je analiza pokazala da su unosile manje od…