Riješite se migrene vrlo lako uz pravilnu ishranu

Promjenite način ishrane i uvrstite u jelovnik namirnice koje mogu da vam ublaže jake glavobolje.

Promjenite način ishrane i uvrstite u jelovnik namirnice koje mogu da vam ublaže jake glavobolje.

Promjenite način ishrane i uvrstite u jelovnik namirnice koje mogu da vam ublaže jake glavobolje.

Počnite da jedete avokado koji je veoma bogat antioksidansima. Redovnim konzumiranjem ovog tropskog voća umirićete migrenu na duže vrijeme.

Protiv jakih glavobolja djelotvorne su i smokve, ali i losos koji sadrži omega 3 masne kiseline i vitamin B2.

Sprječava taloženje trombocita koji je odgovoran za česte migrene, smanjuje upalu, a u borbi protiv migrene pomaže i slatki krompir. Dehidratacija je jedan od glavnih uzroka glavobolje.

Najbolji lijek protiv toga je da se pije što više tečnosti i konzumiraju namirnice poput lubenice, šargarepe, krastavaca i celera.

Prema istraživanjima, protiv migrene efikasno djeluje i jogurt koji se svakodnevno preporučuje u ishrani. I jogurt koji se svakodnevno preporučuje u ishrani.

Kada vas jako zaboli glava može da vam pomogne i limun. Popijte limunadu sa dve kašičice soli i uvjerićete se da je riječ o čarobnom napitku, prenosi “Hayat“.

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Možda vam se svidi

<b>NAPOMENA:</b>Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Kakanj-x.com. Portal Kakanj-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Kakanj-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

avatar