Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica, upozorava nutricionistica

Vjerovatno ste puno puta doručkovali ostatke pizze, a ispostavilo se da to i nije toliko loše. Naime, istraživanje je pokazalo da je pizza zdraviji doručak od većine pahuljica koje se nalaze na tržištu.

Kako je to moguće? Pahuljice uglavnom sadrže puno šećera, a nemaju proteine, a ni zdrave masti. Na pizzi je, s druge strane, najčešći nadjev sir koji se smatra novom superhranom.

Ipak, nutricionistica Chelsey Amer kaže da pizzu ne treba smatrati zdravom, već da je uravnoteženiji obrok od zdjelice pahuljica.

“Možda će vas iznenaditi podatak da kriška pizze sadrži jednako kalorija kao i zdjelica pahuljica s mlijekom. Međutim, pizza ima i proteine zbog kojih ćete biti siti. Sadrži i više masti te manje šećera”, pojasnila je Amer za The Daily Mail.

Ako ste odlučili doručkovati pizzu, valja se pobrinuti da ostatke preko noći ne ostavite u kutiji.

“Kartonska kutija nije dovoljna zaštita. Ako pizzu ne spremite u hladnjak, nego je ostavite na zraku, izlažete je bakterijama zbog kojih se možete razboljeti”, napominju stručnjaci. (Index.hr)

Možda vam se svidi

NAPOMENA:Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Kakanj-x.com. Portal Kakanj-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Kakanj-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

avatar