One su ukusne, a sada je njihova sezona: Crvene ljepotice kriju tajnu dobrog zdravlja

Bogate su vitaminom C, folnom kiselinom i aminokiselinom, zbog čega se preporučuju kao eliksir koji snižava holesterol i smanjuju rizik od raka i srčanih bolesti. Jačaju kosti, čuvaju zdravlje očiju, usporavaju proces starenja, imaju protivupalni efekat.

Jagode su niskokalorične i bogate vlaknima, pa su odlične u borbi sa viškom kilograma. Istraživanja pokazuju da, ukoliko se konzumiraju prije treninga, ubrzavaju metabolizam i utiču na sagorijevanje kalorija.

Kiseline u jagodama pomažu u izbjeljivanju zuba, a odlične su i kao sredstvo za njegu i čišćenje kože.

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Možda vam se svidi

Leave A Reply