Niste sretni, ovo su savjeti koji će vam pomoći to da promijenite

Savjeti jednog od najpopularnijih ruskih psihologa, u vezi teme koju Mihail Labkovski smatra glavnom u psihologiji. Riječ je o sposobnostima da se uživa u životu. O tome zašto smo nesretni, koje prepreke stoje na tom putu i šta treba da promijenimo da bi bili sretni.

​Većina ljudi živi u porodicama u kojima nije prihvatljivo da se uživa u životu, gdje nije dobro govoriti da je kod tebe sve dobro. Nesposobnost roditelja da se raduju i smiju predaje se nama, i mi vjerujemo da je život tako uređen. Još jedna naša karakteristika – je ideja ako bi nam sve išlo dobro za to ćemo sigurno morati da “platimo”. Mi se plašimo da uživamo u životu i povezujemo to sa nečim lošim.

​Većina ljudi živi u porodicama u kojima nije prihvatljivo da se uživa u životu, gdje nije dobro govoriti da je kod tebe sve dobro. Nesposobnost roditelja da se raduju i smiju predaje se nama, i mi vjerujemo da je život tako uređen. Još jedna naša karakteristika – je ideja ako bi nam sve išlo dobro za to ćemo sigurno morati da “platimo”. Mi se plašimo da uživamo u životu i povezujemo to sa nečim lošim.

2. Prestanite da sažalijevate sebe

Kada pričate drugima o svojim problemima, šta želite? Želite da se žalite, a ne i da ih riješite. Kult patnje je još jedna naša karakteristika. Lakše nam je da patimo nego da živimo srećno. Zdrav čovjek ili prihvata situaciju ili je mijenja. Neurotičan i ne prihvata i ne mijenja. Uzmimo, na primjer, fizičku bolest, koja realno ne dozvoljava da se uživa u životu. Ali zdravi ljudi se liječe, a neurotični žele da boluju, jer imaju razlog da sažalijevaju sebe. Ljudi su spremni i da umru, jer liječenje – znači da žele da žive i uživaju.

​​3. Odvojite realne probleme od izmišljenih

Neurotičan od zdravog čovjeka se razlikuje po tome što zdrav čovjek brine zbog stvarnih problema a neurotičan zbog nepostojećih. To je skoro hobi – izmisliti sebi problem i patiti zbog njega cijeli dan.

4. Ne pokušavajte da pomažete svima

Želja da se pomogne drugima proizilazi iz toga što ne vjerujete da vas mogu voljeti tek tako. Kroz pomoć drugima pokušavate da podignete samouvažavanje. Stoga, ako ne traže, bolje je ne miješati se ljudima. Fokusirajte se na one kojima je pomoć zaista potrebna.

5. Ne govorite, kada vas ne pitaju

Kada odgovarate na pitanja koja vam nijesu postavljena, tada ispoljavate svoju zabrinutost. Prolazim ja tako jednom sa djevojkom pored grozne prodavnice pod nazivom “Garderoba” i ona kaže: “Kakva divna haljina”, a posle minut mog ćutanja: “Znala sam da nijesi pravi muškarac.”

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Možda vam se svidi

Leave A Reply