Nikada nemojte piti kafu na prazan želudac, vaš stomak će vam biti zahvalan

Za većinu ljudi je prva jutarnja šoljica kafe apsolutna potreba. Uostalom, ništa vas neće bolje razbuditi od tople šoljice kafe. Zbog ove navike se čak ne trebate osjećati ni krivim, jer konzumacija kafe ima brojne zdravstvene koristi, naprimjer štiti vaš mozak od demencije.

“Osim toga ovo nije jedini rizik. Konzumacija kafe na prazan želudac može izazvati uznemirenost te promjenjivost raspoloženja”, rekao je doktor Adam Simon.

“Osim toga ovo nije jedini rizik. Konzumacija kafe na prazan želudac može izazvati uznemirenost te promjenjivost raspoloženja”, rekao je doktor Adam Simon.

Također, može povećati simptome anksioznosti te ubrzati rad srca, izazvati razdražljivost i nemogućnost fokusiranja.

Naravno, neki ljudi godinama konzumiraju kafu na prazan želudac i osjećaju se sasvim dobro. Ako se to odnosi na vas, možete nastaviti svoj mali ritual jutarnjeg ispijanja kafe. Ostalima certificirana dijetetičarka Leslie Langevin preporučuje ispijanje kafe s ukusnim doručkom.

No, ako baš i niste ljubitelj doručka, prije kafe pojedite bar neku voćku ili komadić hljeba. Vaš stomak će vam biti zahvalan, piše “Klix“.

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Možda vam se svidi

<b>NAPOMENA:</b>Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Kakanj-x.com. Portal Kakanj-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Kakanj-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

avatar