15.7 C
Kakanj
Četvrtak, 17 Juna, 2021

Koji je normalan broj otkucaja srca u minutu, za svaku starosnu dob


Mnogi ljudi često broje otkucaje svog srca, a u modernom dobu postoje i mobilne aplikacije koje preko otiska prsta mjere srčane otkucaje. Međutim, ne znaju svi koja je normalna vrijednost, jer normalna brzina otkucaja srca varira od osobe do osobe, a normalan raspon za odrasle osobe je od 60 do 100 otkucaja u minuti.

Krenimo od početka. Otkucaji srca nisu stalna vrijednost i razlikuju se od osobe do osobe zbog više različitih faktora. Neki od njih su: dob, pušenje, kardiovaskularne bolesti, visok holesterol, dijabetes, lijekovi, temperatura, položaj tijela, te aktivnosti kojima se osobe bave.

Poznato je da djeci srce brže kuca, a sportistima sporije, u odnosu na prosječnu odraslu osobu. Ponekad roditelji znaju da se uplaše kad izmjere djeci puls, jer otkucaji srca djeteta mogu biti izrazito niski, i do 60 otkucaja u minuti u stanju mirovanja pa čak do 220 otkucaja u minuti tokom naporne fizičke aktivnosti.

Djeci koja se bave sportom normalni otkucaji srca u stanju mirovanja mogu iznositi samo 40 do 50 otkucaja u minuti. Kod djece su neke varijacije u brzini normalne pa ne treba da se plašite ako vašem djetetu srce kuca prebrzo ili presporo. Svakako provjerite više puta, nakon kratke pauze i ako se abnormalni brojevi ponavljaju, obratite se ljekaru.

Kod zdravih odraslih osoba normalan puls iznosi između 60 i 80 otkucaja u minuti, a može doći do 100, što se smatra normalnom gornjom granicom. Preko 100 otkucaja u minuti u stanju mirovanja kod zdrave odrasle osobe može biti razlog za zabrinutost.

Zavisno o starosnoj dobi, prosječan broj otkucaja srca u stanju mirovanja iznosi:

ŽENE
18-25 godina = 74-78
26-35 godina = 73-76
36-45 godina = 74-78​
46-55 godina = 74-77
56-65 godina = 74-76
65+ godina = 73-76​
MUŠKARCI
18-25 godina = 70-73
26-35 godina = 71-74
36-45 godina = 72-75
46-55 godina = 72-76​
56-65 godina = 72-76
65+ godina = 70-73​
Sportisti imaju puls između 40 i 60 otkucaja, kao i trudnice kojima su otkucaji srca u prosjeku od 60 od 70 po minuti, a nakon fizičke aktivnosti, zdrave odrasle osobe najčešće izmjere puls između 120 i 150 otkucaja u minuti.

Zavisno od starosne grupe, prosječan broj otkucaja srca kod aktivnih osoba, tokom vježbanja s 50-80% intenziteta iznosi,piđe Ženasamja

ŽENE
18-25 godina = 100-170
26-35 godina = 94-160​
36-45 godina = 90-153​
46-55 godina = 85-145
56-65 godina = 83-140​
65+ godina = 78-132​​
MUŠKARCI
18-25 godina = 95-162​
26-35 godina = 93-157​
36-45 godina = 88-149​
46-55 godina = 84-142​
56-65 godina = 80-136​
65+ godina = 75-128​​
Iako postoji širok raspon normalnih vrijednosti, koji se razlikuje od osobe do osobe, neuobičajeno visok ili nizak broj otkucaja srca može ukazivati ​​na osnovni problem. Problem nastaje ako vam otkucaji srca u mirovanju stalno prelaze 100 otkucaja u minuti i to se stanje naziva tahikardija ili ako niste trenirani sportista, a imate u mirovanju ispod 60 otkucaja u minuti, što se naziva bradikardija.

Prepoznajete li se u ovim stanjima, pogotovo ako imate druge znakove ili simptome kao što su: nesvjestica, vrtoglavica ili kratak dah, svakako se obratite ljekaru.

Pratite Kakanj-X.com putem aplikacije za Android i društvenih mreža FacebookTwitter i Instagram

- MARKETING -

NAJNOVIJE

- MARKETING -

POVEZANO