Koje namirnice jesti, a koje izbjegavati za zdravlje štitnjače?

0

Kako bi normalno funkcionirala, štitnjača treba jod, no prevelike količine mogu joj naštetiti.

- TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA -

Štitnjača luči dva hormona: trijodtironin (T3) i tiroksin (T4) koji su važni za uravnoteženu funkciju cijelog organizma – krvožilni i dišni sustav, mozak, ali i kretanje, spavanje i probavu, te rad ostalih žlijezda (npr. nadbubrežne i spolnih žlijezda), nastavio je.

Štitnjača luči dva hormona: trijodtironin (T3) i tiroksin (T4) koji su važni za uravnoteženu funkciju cijelog organizma – krvožilni i dišni sustav, mozak, ali i kretanje, spavanje i probavu, te rad ostalih žlijezda (npr. nadbubrežne i spolnih žlijezda), nastavio je.

Kada posumnjati na bolesti štitnjače?

No, na štitnjaču, kao i na druge tjelesne sustave, direktno utječe i prehrana te tako postoje namirnice koje pomažu u funkcioniranju štitnjače, ali i one koje joj štete, navodi webmd.com.

Namirnice koje pomažu:

Sol

Kako bi ispravno radila, štitnjača treba jod, a najveći izvor joda su riba i mliječni proizvodi. No, jod svakako možete u svoju prehranu unijeti i konzumacijom jodirane soli.

Obzirom da je jod ključan element u sintezi hormona štitnjače, njegov nedostatan unos dovodi do smanjene sinteze hormona. Kod blažeg deficita unosa joda organizam ipak uspijeva kompenzirati ovaj problem pojačanom sintezom tireostimulirajućeg hormona (TSH) koji potom stimulira rast štitnjače što u takvoj situaciji ipak dovodi do koliko-toliko adekvatne sinteze i lučenja hormona, kazao je dr. med. Josip Staničić za Ordinacija.hr.

“Naravno, rast volumena štitnjače podrazumijeva gušavost koja je bila u manjoj ili većoj mjeri prisutna u gotovo svim kontinentalnim područjima i bila je proporcionalna razini deficita unosa joda”, nastavlja liječnik.

S druge strane, “obzirom da je kod najvećeg dijela populacije unos joda u potpunosti adekvatan, ne preporuča se uzimanje dodatnih preparata koji sadrže jod, obzirom na činjenicu da prekomjerni unos joda može dovesti do blokade funkcije štitnjače s hipotireozom, tireoiditisa, a u nekim slučajevima i do hipertireoze”, kazao je dr. Staničić.

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )