Kada je stres zabranjena riječ

Zvuči nelogično, ali kad ste pod stresom, to ne treba i da kažete jer nezaobilazna riječ današnjice ima mnogo veću moć nego što mislite.

Kada to izgovorite, u tijelu počinje lučenje kortizola i pokreću se neurotransmiteri u mozgu koji čine da se osjećamo napeto.

To znači da svi koji na pitanje “kako si”, odgovaraju “pod stresom” zapravo griješe jer sebi čine samo gore. Moguće je da će im dok to izgovaraju srce zaista brže zakucati, pritisak porasti, a anskioznost ih preplaviti.

Naravno, nije dobro ni da potiskujete osjećanja niti da ih negirate i prećutkujete, potrebno je samo da se drugačije izrazite.

Umjesto da momentalno kažete “pod velikim sam stresom”, iskoristite moć pozitivnog govora. Na primjer, kada kažete “sustižu me obaveze, ali izboriću se sa njima do kraja nedjelje”, ne negirate realnost, ali joj i ne dozvoljavate da vas “ubije”.

I zato, pazite šta govorite.

Možda vam se svidi

NAPOMENA:Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Kakanj-x.com. Portal Kakanj-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Kakanj-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

avatar