Jaka želja za slanom hranom je znak da ste dehidrirali?

Uzroci dehidratacije su širokog spektra – od toga da ste prethodnu noć pretjerali sa alkoholom do toga da ste putovali dugo i zbog toga izbjegavali unos tečnosti.

Dehidratacija se javlja kao posljedica nedostatka elektrolita i tečnosti koja se gubi obilnim znojenjem, zloupotrebom alkohola, povraćanjem ili dijarejom.

Dehidratacija se javlja kao posljedica nedostatka elektrolita i tečnosti koja se gubi obilnim znojenjem, zloupotrebom alkohola, povraćanjem ili dijarejom.

S tim u vezi, izražena potreba za slanom hranom može da ukazuje da tijelo šalje signal da je potrebno povratiti balans elektrolita i tečnosti, piše menshealth.

Zdrave opcije za podmirivanje ovih potreba jesu supa, sok od paradajiza, slani badem, sušene morske alge..

 

 

(Kakanj-X / Zdravlje – (KX) )

Leave A Reply